للمانجو فوائد صحية كثيرة

عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا،
فبالإضافة لطعمها اللذيذ

واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات
الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند
تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.

تعمل المانجو على بناء الدم
وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو
على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.

تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية
بالبيتاكاروتين
وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية
الجهاز العصبي.
يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل
التركيز والذاكرة.

تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي
40%
من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من
الإمساك
أو القولون العصبي

بعض اسماء المانجو : ألفونس ، عويسي ، سكري ،
تيمور ، شوسا ، فندايكي ، زبده، كبانيه ، رقبة الوزه .

بحب المانقووووووووووووووو كتيررررر

من اول ما تركت الهند ما ذقت طعمه Sad

بس ما كنت اعرف انه الو كل هالفوائد بصراحه ،،

تسلمي يا مشرفتنا الرائعه على الموضوع المفيد ،،

تقبلي تحياتي و مروري ,,

سبحان الله في خلقه

الحمد لله اني احب المانجو للمانجو فوائد صحية كثيرة 590954

الله يعطيك العافية مس مس

دام تواجدك العطر

اشتهيتها...
ماشاء الله كل هذا بالمانجو
يسلموا ياعزيزتي

» الحمل يجعل المرأة كثيرة النسيان
» فوائد العسل ....
» مشروبات صحية وقائية علاجية
» فوائد ورق التوت
» فوائد الليمون في 20 وصفة