اكل اللوز مفيد لتنحيف الجسم ,,وتخفيض الكوليسترول

كشفت
دراسات علميه ان اكل اللوز يؤدى الى تراجع الوزن بشكل كبير, واكدت هذه
الدراسات ما اظهرته بحوث سابقه من ان اللوز يخفض نسبه الكوليسترول الضار
فى الجسم, ويساعد فىالتقليل من امراض الاصابه بمرض القلب وحمايه الخلايا من
التلف
وتاتى هذه
الدراسه خلاف ما نعرفه عن ان المكسرات جميعا تساعد على السمنه وامراض
ارتفاع الدم,,,,واكدت الدراسات ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وان تم
تخزينها لعشرات السنين اذا لم تنتزع قشرتها الخارجيه.
واظهرت دراسه اجريت فى كليه كنج الطبيه
البريطانيه ان جدران الخلايا فى ثمار اللوز قد تلعب دور فى امتصاص الجسم
للدهون الموجوده فيها فعند اكل اللوز لا يمتص جميع الدهون الموجوده فيه,
فلا تدخل عمليه الهضم وتطرح خارجا ,الامر الذى يجعل اللوز طعاماصحيا قليل
السعرات
ويرى
الباحثون ان تناول حفنه من اللوز ما يعادل اونصه يوميا يكون جزء من الغذاء
الصحى
فهو يساعد
فى تقليل خطر الاصابات القلبيه , وتقليل الكوليسترول ,وامتصاص الجسم للدهون
واكدت دراسه اخرى من جامعه
كاليفورنيا ان المواد المضاده للاكسده فى قشور اللوز بالاضافه الى محتواها
الطبيعى من فيتامين e تؤثر بصوره ايجابيه فى الصحه العامه وخاصه عند تناول
ثمار اللوز بقشره الخارجى (القشره
البنى ) .

الحمد لله اني احب اللوز

مشكورة مس مس على المعلومة

aмaгѕђa كتب:: الحمد لله اني احب اللوز

مشكورة مس مس على المعلومة

يسلمو على مرورك

» للتخلص من الدهون على الجسم
» الطحالب تخفض من امتصاص الجسم للدهون
» توافق مواعيد الصلاة مع التحولات البيولوجية فى الجسم